阳痿是指男性在房事时出现的性功能障碍，有数据显示，由于人们生活压力的增大以及生活行为的改变，患阳痿的病人具有持续上升的趋势，阳痿患者如果经久不治，会对其心理产生不利影响，容易对房事产生恐惧。

　　阳痿一般是指男性在房事时发生阴茎的勃起困难或勃起时间过短，使得女方不能得到满意的房事，但偶尔一两次的房事失败不能归为阳痿的范围，只有失败率超过25%的男性才能判定为阳痿。阳痿很容易使患者产生自卑心理和对房事的排斥心理，需要及时对其进行生理及心理上的治疗。

　　导致男性阳痿的因素有很多，其中多数患者发生了器质性的病变，患有动脉硬化等心血管疾病，或者核心神经遭到损伤，还有内分泌系统发生异常也会引发阳痿。还有部分患者自身患有包茎或龟头炎等疾患、生殖器官存在畸形或者患有睾丸炎等泌尿生殖系统疾病，这些都会影响阴茎的勃起，进而形成阳痿。另外，长期接触化学毒物、放射性物质或者处于高温环境的人群也是阳痿的高发人群，而心理压抑或者精神过于紧张也是阳痿的诱因之一。

　　患有阳痿的男性应该洁身自好，在治疗期间避免发生房事，同时每天多进行一些体育锻炼，保有规律的生活作息，增强体质与机体抵抗力。此外，患者的饮食要清淡，质地要柔软，建议多吃鸡蛋、核桃等滋养食品，增加生姜、海参、麻雀、鳖肉、泥鳅等具有壮阳作用的食物，并注意锌元素的补充，多吃牛肉、牡蛎、瘦肉、蔬菜、动物肝脏等，还可以多食用山药、章鱼这些精氨酸含量丰富的食物。

　　男性的生殖器官在青少年时期还未发育有效，此时如果过早房事会对其性功能造成的影响，如果次数过于频繁则很有可能会导致阳痿的发生，所以建议广大男性朋友未成年之前较好不要房事，以免影响日后的房事质量。