撸管是一个不陌生的话题，尤其对于现在的年轻男性来说，撸管更是一个青年男性释放压力的一种方式，在获得性奋的同时还能释放压力，所以有很多的人选择通过撸管来释放压力。但是如果我们不正确对待这种方式，让撸管成为一种不是释放压力的方式，而是成为一种习惯，那么，撸管将带来的不再只有释放，而是带来更多的身体上及心理上的伤害。

　　撸管的危害很大，损害健康，体质下降，容易生病，损害发育，身体瘦弱，阴茎短小，严重的还会导致男性朋友出现阳痿早泄的现象，我们都知道阳痿和早泄带给男性朋友的伤害，可以说阳痿和早泄不单单是带给男性伤害，对女性和一个家庭的伤害也是非常严重的，那撸管引起的阳痿早泄怎么办呢?

　　如果是撸管引起的阳痿早泄，那先要做的就是戒除撸管的不好习惯，如果是未婚，可以选择适当的撸管或者是其他的方式来替代撸管的习惯，例如参加运动，利用汗水的来发泄自己过多的体力。

　　加强体育锻炼：加强体育锻炼、多运动，这是增加一个人体能的有效也是好的方法，这不仅仅能有效治疗早泄阳痿，同时体能的增加，我们也可以预防很多疾病的感染和发生。锻炼根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。

　　饮食注意：男性朋友平时要注意自己的饮食习惯，平常要多喝水多吃水果和蔬菜，要少抽烟喝酒，还可以多吃一些壮阳固精的食物等等，少吃一些辛辣的食物以及一些“发物”，这些都对身体健康以及治疗阳痿早泄有一定的帮助。

　　保持主动的心态：早泄阳痿的产生与精神、情绪、心理等等因素密切相关，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致该症状，在生活中，我们要保持一个开朗、花园的主动心态，避免一些消很情绪的产生。

　　正确的房事：房事也是一大注意关键，平时我们要注意房事的卫生，房事时应选择相对安静、舒服的环境，尽量使双方都是一个放松的心态，避免焦躁等不安的情绪。