附睾炎就是危害男性健康常见的一种疾病，这种疾病若是能在病发时及时到接受治疗，就不会给我们的健康带来很大的危害，而我们若是拖着久久不治，就会严重的危害到我们的健康。

　　医生指出，男性在没有患者附睾炎的时候，我们采取一些有效的措施，就能够有效的预防疾病的发生了。那我们该怎么去做呢?下面我们一起来看看：

　　房事适度：避免因为频繁的房事而导致男性性器官充血严重，加重了附睾的负担，后而导致男性患上附睾炎，还有撸管的男性朋友也是，为了自己的健康，您要戒掉撸管。

　　养成良好的生活习惯：不吸烟酗酒，减少成分和酒精对附睾的危害，不吃辛辣食物，以防附睾局部充血，饮食以清淡为主。作息时间规律，不熬夜，保持充足的睡眠时间，每天好心情。良好的生活习惯的养成，可以提高我们身体的抵抗力。

　　良好的习惯：多喝水，多排尿，不憋尿。保持大便通畅等等，这些都是预防附睾炎发生的好办法。

　　避免久坐：男性长期的久坐，就会导致附睾血液循环不流畅，使得男性附睾炎症的发生，在办公室工作的男性朋友们，为了自己的健康，您也要定期的站起来走走，避免附睾炎充血。

　　不宜劳动过度：但要加强体育锻炼，增强体质。做到劳逸结合，并要随着天气的变化加减衣服。